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Se você quer ter pernas fortes, definidas e torneadas invista nos exercícios que trabalham mais os músculos inferiores. Na academia você pode ser ajudada por aparelhos que trabalham a musculação das pernas. Mas se você prefere algo mais…

Recentemente, mudanças nas atividades permitidas para os Microempreendedores Individuais (MEI) têm gerado preocupação entre os trabalhadores, submetendo-os à necessidade de regularizar seus registros a tempo. Como resultado, uma parcela…