atividade física

Pessoas que sofrem depressão tem tendência para passar muito tempo sem fazer nada, desocupadas e desanimadas. Esse quadro de angústia e tristeza profunda não é saudável e só agrava a situação do indivíduo doente. Muitas doenças,…

Nada como estabelecer as metas corretas para inicar o ano e incluir a pratica de atividade física

Nem pelo xixi, nem pelo cocô. Essa gordura percorre outro caminho antes de sair dos seus culotes

É preciso seguir alguns passos antes de começar a correr e se dar bem nesse esporte