Dizer ‘não’ faz você se sentir mal? Veja o que fazer para mudar esse comportamento
Muitas pessoas sentem dificuldade em recusar pedidos ou convites, mesmo quando não querem aceitá-los. Esse hábito de sempre dizer "sim" pode parecer inofensivo, mas com o tempo gera sobrecarga e frustração.
Aprender a estabelecer limites…