Exercícios

Pessoas que sofrem depressão tem tendência para passar muito tempo sem fazer nada, desocupadas e desanimadas. Esse quadro de angústia e tristeza profunda não é saudável e só agrava a situação do indivíduo doente. Muitas doenças,…

Todos nós sabemos que a falta de atividade física causa um problema de saúde constante nos dias de hoje. Milhares de brasileiros são considerados sedentários, devido à falta dessas atividades. Ademais, a ausência dessas, pode…

O alongamento é muito importante para quem pratica exercícios físicos e isso, todos já sabemos. Porém o alongamento não é indicado somente para essa finalidade. Tornar o alongamento parte da sua rotina diária pode trazer inúmeros…

Um dos exercícios mais práticos e fáceis de fazer é também um dos que mais apresentam benefícios à saúde. Podendo ser praticada a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, andar não exige habilidades esportivas avançadas. Para…

Praticar exercícios é tão importante para o organismo quanto uma alimentação saudável. E para quem treina diariamente é imprescindível traçar uma rotina de atividades bem específicas, que malhem determinadas partes do corpo. O…

O melhor jeito de se conseguir um emagrecimento rápido e que realmente funcione é através de vários exercícios, que além de saudáveis vão te deixar com o corpo que você sempre desejou em poucos meses. A combinação de exercícios…

O empreendedorismo é uma jornada desafiadora, repleta de obstáculos e incertezas. Para se destacar nesse caminho e alcançar o sucesso como empreendedor em 2024, é fundamental ter um profundo conhecimento de si mesmo. O autoconhecimento não…

Seus olhos precisam de mais atenção e cuidado ainda mais se você for do time que passa horas a fio na frente de uma tela de computador ou celular

Não desanime! Você pode começar a correr agora atrás do balde e chegar no carnaval com tudo nos trinques

Se você trabalha na frente do computador saiba que sua saúde está sendo prejudicada