força mental

A busca por uma mente saudável e resiliente é um objetivo comum para muitas pessoas, especialmente à medida que envelhecemos. No entanto, muitas vezes, não percebemos que certos hábitos e comportamentos podem estar sabotando nossa força…

Algumas pessoas parecem ser naturalmente fortes, como se a resiliência fosse parte do seu DNA. No entanto, muitas vezes, não conseguimos perceber o quanto somos mentalmente fortes. Às vezes, enfrentamos grandes desafios sem perceber que, ao…