Saúde mental

A relação entre os estudos e saúde mental é complexa e multifacetada. A jornada acadêmica é marcada por desafios e demandas que podem ter um impacto significativo na saúde mental dos estudantes. Desde a graduação até a pós-graduação, os…

O ambiente de trabalho desempenha um papel fundamental  na saúde mental e bem-estar geral. Passar longas horas em um local que não atende às necessidades emocionais e psicológicas pode levar a consequências graves. É fundamental estar…

A saúde mental é um conceito que engloba o bem-estar emocional, psicológico e social de um indivíduo. Ela é fundamental para o funcionamento saudável da vida, influenciando a maneira como as pessoas sentem, pensam, se comportam e lidam com…

Em meio ao ritmo acelerado dos estudos, muitas vezes negligenciamos a importância de cuidar da nossa saúde física e mental. No entanto, manter um equilíbrio entre o corpo e a mente é fundamental para o sucesso acadêmico e bem-estar geral. A…

Existem pequenas coisas em seu dia a dia que podem de verdade afastar a energia negativa de perto de ti

Sabemos que não é moleza fazer prova de concurso, ainda mais porque a nossa própria mente pode nos sabotar

Uma das situações mais comuns de nosso dia a dia são os ditos ataques (ou crises) de pânico. Vivemos em um mundo no qual existem muitos “disparadores” (também chamados de “gatilhos”) para situações de stress e medo. A cena é…

Você já se pegou pensando se é um dos signos mais autossuficientes do zodíaco? Sabe, aqueles que têm um jeitinho todo especial de encontrar satisfação e alegria na própria companhia? Hoje, vamos dar um mergulho no fascinante universo da…

Uma das práticas mais difundidas como tratamento para doenças mentais e stress (e mais mitificadas) é a meditação. Existente em diversas culturas mundo afora, difundidas das mais diversas maneiras, a meditação é uma prática…

Quando falamos de cursos de aperfeiçoamento e educação continuada, é comum relacionarmos eles ao início da vida profissional. A pessoa obtém um titulo de graduação, e faz esses cursos para se especializar em uma área. Logo,…